Pozytywna siłownia

Wokół siłowni narosło wiele stereotypów, które nie zgadzają się z rzeczywistym obrazem tego miejsca oraz ćwiczeń siłowym. Owszem, jeśli ktoś ma ochotę skupić się na rozroście mięśni, z pewnością może to zrobić, modelując sylwetkę wedle własnego uznania. Jednak nie tylko do tego nadaje się podnoszenie ciężarów oraz innych obciążeń. Na siłowni można ogólnie wzmocnić całe […]

Czytaj dalej